Gewichtszunahme durch Sport, wenn man eigentlich abnehmen wollte, ist in jedem Fall ärgerlich. Auf keinen Fall ist es aber ein Grund zum Aufgeben. Es gibt mindestens sieben Gründe, warum das passieren kann. Nur einer davon bedeutet, dass man tatsächlich Fett ansetzt....
Warum Sport die beste Entscheidung ist, die man treffen kann Sport ist das ideale Mittel, um langfristig ein niedrigeres Körpergewicht zu erreichen und zu halten. Weil diese Tatsache bekannt ist, beginnen jedes Jahr tausende von abnehmwilligen Menschen damit, sich...
Der Entschluss, ab jetzt Sport zu treiben kommt oft nicht von ungefähr. In vielen Fällen sind die überflüssigen Pfunde und Kilos das Motiv für die sportlichen Ambitionen. Das ist grundsätzlich eine gute Idee, ist doch Bewegung jeder Art, vor allem natürlich sportliche...
Kurzfristige Diäten führen nicht zu einer dauerhaften Gewichtsreduktion. Wer langfristig nicht nur schlank werden, sondern es auch bleiben will, der muss seine Gewohnheiten ändern. Kalorienärmere, gesündere Ernährung, mehr Bewegung im Alltag und mehr Sport führen...
Wer abnehmen möchte, muss Sport treiben. Darin sind sich fast alle einig. Allerdings wird Übergewichtigen häufig von einer ganzen Reihe von Sportarten abgeraten. Geeignete Sportarten zum Abnehmen sind nach dieser Auffassung gelenkschonende Sportarten wie Aquafitness,...
Wer abnehmen möchte, wird früher oder später mit der Frage konfrontiert, ob er jetzt Sport machen muss. Die Begeisterung hält sich oft in Grenzen. Man kann auch ohne Sport abnehmen, keine Frage. Und Abnehmen mit Sport hat Vorteile und Nachteile, auch das ist klar....
Den Körperfettanteil kann man mit verschiedenen Methoden messen. Sie unterscheiden sich im Aufwand und in der Genauigkeit. Es gibt aber nicht nur die Frage, welches die beste Methode ist, den Fettanteil im Körper zu messen. Bevor man das tut, sollte man fragen, ob es...
Abnehmen im Fitnessstudio kann richtig effizient und erfolgreich sein. Um ehrlich zu sein, muss man aber sagen, dass das nicht für jede:n gilt und auch nicht für jedes Fitnessstudio. Hier geht es darum, wer wahrscheinlich erfolgreich abnehmen wird. Und darum, welches...
Fettverbrennung durch Training erscheint eine sehr logische Form des Abnehmens zu sein. Man strengt sich an, verbraucht Energie, die der Körper sich aus den Fettreserven holt, und nimmt dann ab. Im Prinzip kann das so funktionieren, aber es gibt diverse Fallstricke zu...
