Über diese Website
Abnehmen-Sport-Fitness.de gibt es seit 2008. Die Seite ist also gründlich in die Jahre gekommen, weshalb es jetzt ein neues Design gibt.
Dabei werden auch die Texte überarbeitet und aktualisiert, weshalb sie erst nach und nach im neuen Kleid erscheinen.
Hier gibt es auch weiterhin keine Geheimnisse und keine Wunder, stattdessen das Bemühen um sachliche Information.
Eine Artikelauswahl:
Selbstmotivation – was ist das, wofür ist es gut und kann man es lernen?
Hier geht es um Selbstmotivation oder die Frage, wie man sich selbst dazu kriegt, zu tun, was nötig ist, um die eigenen Ziele zu erreichen. Das ist wichtig für jeden, der fit werden oder abnehmen möchte. Die gute Nachricht dabei ist, dass man Selbstmotivation lernen...
Padel oder Padel-Tennis – der neue Trendsport
Tennis kennt jeder, es ist inzwischen ein bisschen altbacken. Jetzt kommt Padel. Padel oder Padel-Tennis ist neu, es ist ein bisschen wie Tennis, nur besser. Der Trend begann in Südamerika, ist inzwischen in Spanien und Portugal groß und kommt jetzt so langsam auch...
Radfahren im Alltag
Radfahren im Alltag ist eine Allzweckwaffe. Radfahren hält fit, macht unabhängig, spart Benzin und man kommt kostengünstig überall hin. Man ist schneller unterwegs als wenn man zu Fuß geht, man hat keine Parkplatzsorgen und kann keinen Bus verpassen. Wer mit dem Rad...
Problemzonen – bekämpfen, kaschieren, weg trainieren? Oder akzeptieren?
Fast alle Frauen haben Probleme mit ihren Problemzonen. Kaum ein Mann hat diese Probleme. Und das, obwohl mehr Männer als Frauen Übergewicht haben, obwohl vor allem Männer stolze Bierbäuche vor sich her tragen. Und das ist wohl genau der Unterschied. Während Frauen...
Ausbildung Entspannungstrainer/Entspannungspädagoge
Stress ist allgegenwärtig. Viele Menschen suchen einen Ausgleich und belegen Entspannungskurse. Diese dienen der Gesundheitsförderung und Prävention und sind durchaus auch im Fitness- und Wellnessumfeld gut aufgehoben. Es ist also auch für Fitnesstrainer und...
Hula Hoop für die schlanke Taille
Ein Hula Hoop ist ein einfaches Sportgerät, ein Reifen, den man um die Hüfte oder Taille kreisen lässt. Dieses Kreisen wird ebenfalls als Hula Hoop oder auch als hoopen bezeichnet. Es ist eine richtig gute Sportart für Menschen mit sitzenden Tätigkeiten, die um Bauch...
Sportausrüstung – was braucht man, was braucht man nicht
Wer mit Sport anfangen möchte, hat erst mal eine Menge Fragen. Eine davon betrifft die Ausrüstung, insbesondere die angemessene Sportkleidung. Je nach Sportart ist es aber mit der Kleidung nicht getan, man braucht noch dies und jenes, unter Umständen eine ganze Liste....
Doping im Fitnesssport
Doping im Fitnesssport. Gibt es das wirklich, und vor allem, warum? Wer tut sich das an? Die gravierenden gesundheitlichen Risiken sind ja bekannt. Und das für einen Sport, der zum Spaß betrieben wird. Vielleicht sogar aus Gesundheitsgründen. Dieser Artikel ist der...
Fußschmerzen durch Übergewicht oder Überlastung
Schmerzen in den Füßen sind häufig. Es gibt eine lange Liste von Ursachen, die zu Fußschmerzen führen können. Das hier ist kein orthopädischer Fachartikel, sondern es geht um die Frage, wie man mit Fußschmerzen, die im Zusammenhang mit dem Fitnesstraining auftreten,...
Klimmzüge lernen
Klimmzüge sind eine grundlegende, elementare Fitness-Übung, sie werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Sie sind für moderne Büromenschen nichtsdestotrotz sehr schwer. Die meisten heutigen Menschen schaffen sie nicht. Aber man kann Klimmzüge lernen. Hier geht...
Gewichtszunahme durch Sport
Gewichtszunahme durch Sport, wenn man eigentlich abnehmen wollte, ist in jedem Fall ärgerlich. Auf keinen Fall ist es aber ein Grund zum Aufgeben. Es gibt mindestens sieben Gründe, warum das passieren kann. Nur einer davon bedeutet, dass man tatsächlich Fett ansetzt....
Abnehmen mit Sport
Warum Sport die beste Entscheidung ist, die man treffen kann Sport ist das ideale Mittel, um langfristig ein niedrigeres Körpergewicht zu erreichen und zu halten. Weil diese Tatsache bekannt ist, beginnen jedes Jahr tausende von abnehmwilligen Menschen damit, sich...