Vibrationstraining ist eine gute Sache, aber ein Allheilmittel ist es nicht. Viele Fitnessstudios haben die teuren Geräte angeschafft, jetzt müssen sie auch benutzt werden. Da wird manchmal mehr versprochen, als die Vibrationsplatten oder Power Plates leisten können....
Tennis kennt jeder, es ist inzwischen ein bisschen altbacken. Jetzt kommt Padel. Padel oder Padel-Tennis ist neu, es ist ein bisschen wie Tennis, nur besser. Der Trend begann in Südamerika, ist inzwischen in Spanien und Portugal groß und kommt jetzt so langsam auch...
Laufen oder Joggen ist eine der besten Sportarten für Menschen, die fit werden und vielleicht auch etwas abnehmen möchten. Es lässt sich individuell an die jeweilige Fitness anpassen, man kann immer so laufen, dass man sich weder über- noch unterfordert. Weil...
Slacklining, das manchmal auch kurz als Slacken bezeichnet wird, ist das Balancieren auf der Slackline. Die Sportart wurde von Kletterern als Ausgleichssport entwickelt und wird heute von vielen Sportlern der unterschiedlichsten Disziplinen, aber vor allem als...
Nordic Walking war mal sehr beliebt, schon fast eine Trendsportart. Obwohl sie etwas in Vergessenheit geraten ist, ist sie immer noch ideal für Sporteinsteiger. Vor allem, wenn man etwas mehr wiegt, als einem lieb ist, ist Nordic Walking der ideale Einstieg. Wenn man...
Wintersport zeichnet sich dadurch aus, dass Schnee oder Eis benötigt werden, um ihn betreiben zu können. Nur weil man einen Sport auch im Winter machen kann, ist es noch kein Wintersport. Die Liste der Sportarten ist lang, es gibt sehr viel mehr als nur Skisport und...
Snowboarden gehört heute zu den etablierten Wintersportarten, die Zeiten, zu denen nur rebellische Jugendliche mit Snowboards auf den Pisten unterwegs waren, sind vorbei. Heute kann jeder Snowboarden. Es ist auch nicht gefährlicher als alpines Skifahren, in beiden...
Abnehmen mit Sport funktioniert am besten, wenn der Sport Spaß macht. Zumba ist eine Trendsport-Entwicklung, die genau diesen Zweck erfüllt: Es macht einfach Spaß, sich zu lateinamerikanischen Rhythmen zu bewegen, man bemerkt kaum, wie anstrengend es ist, wieviel...
